
Boulettes d’Agneau et Freekeh à la Mélasse de Grenade
Difficulté: Moyenne
Temps de péparation: 2H 18 mins
Pour 4 personnes
Ingrédients:
Pour les Boulettes:
- 2 aubergines
- 600g d’agneau hachés
- 150g de parmesan râpé
- 2 branches de coriandre hachées
- 2 branches de menthe hachées
- 2 branches de persil plat hachées
- 3 gousses d’ail hachées
- Huile d’olive
- Sel, poivre
Pour l’accompagnement:
- 500g freekeh
- 20g de beurre
- 1L de bouillon de volaille
- 1 grosse patate douce
- 1 tête de fenouil frais
- 1 botte d’oignon cébette
- 2 branches de coriandre
- 1 grenade
- Mélasse de grenade
- 1 c.à s d’huile d’olive
Preparation:
- Préchauffez le four à 180 °C (th. 6), puis mettez à cuire les aubergines entières pendant 1 heure.
- Extrayez la chair et mettez-la à dessécher dans une casserole comme une pâte à chou.
- Laissez refroidir, puis ajoutez la chair d’agneau, le parmesan râpé, l’ail, le persil, la coriandre et la menthe. Mélangez bien. Salez et poivrez.
- Formez des boulettes entre les mains. Faites chauffer 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une poêle et mettez les boulettes à rissoler sur toutes les faces pendant 8 mins.
- Rincez le freekeh et égouttez-le. Mettez l’huile d’olive et le beurre dans une casserole et faites chauffer. Une fois le beurre fondu, ajoutez le freekeh et remuez. Faites-le revenir pendant 5 mins à feu moyen pour le torréfier.
- Versez le bouillon. Une fois à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à feu doux pendant 25 mins ou jusqu’à ce que le liquide s’évapore. Réservez dans un saladier.
- Taillez la chair de la patate douce en dés de 1 cm de côté et enduisez-les d’huile d’olive, puis étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez pour 15 minus à 190 °C (th. 6-7). Réservez.
- Taillez le fenouil en mirepoix et réservez. Hachez l’oignon cébette et ciselez la coriandre, égrainez la grenade.
- Dans le saladier, mettez le freekeh, le fenouil, les oignons, la patate douce, la coriandre et les graines de grenade. Assaisonnez avec 3 cuillerées à soupe huile d’olive et 2 traits de mélasse de grenade. Servez tiède ou froid avec les boulettes d’agneau.
Servir!
Recette par: Chef Jean-Paul Duquenoy pour Terroirs du Liban