Salade Estivale à la Mélasse de Grenade
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 10 mins
Pour 4 personnes
Ingrédients :
- 150g de boulgour fin ou moyen
- 300g de pastèque épépinée
- 150g de feta
- 1 concombre
- 2 tomates mûres
- 1 petit oignon rouge ou 2 cébettes
- 1 bouquet de persil plat frais
- Quelques feuilles de menthe fraîche
Pour la vinaigrette :
- 3 c. à s. de Mélasse de Grenade
- 4 c. à s. d’Huile d’Olive Extra-Vierge
- Le jus d’un demi-citron
- 1 pincée de Sumac
- Sel et poivre
Préparation :
- Rincez le boulgour, puis faites-le cuire selon les instructions indiquées sur l’emballage. Égrainez-le à l’aide d’une fourchette et laissez-le refroidir complètement.
- Coupez les tomates, le concombre et la pastèque en petits dés.
- Émincez finement l’oignon rouge, puis hachez le persil et la menthe.
- Dans un grand saladier, mélangez le boulgour refroidi avec les tomates, le concombre, l’oignon et les herbes fraîches.
- Dans un bol, préparez la vinaigrette. Mélangez la Mélasse de Grenade, l’huile d’olive, le jus de citron et le sumac. Salez et poivrez.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- Au dernier moment, ajoutez les dés de pastèque et la feta émiettée.
- Décorez avec quelques feuilles de menthe et un filet de Mélasse de Grenade.
Servir !
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