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Caramelized Express Ribs with Carob Molasses & Grilled Vegetables

Costillas Express caramelizadas con melaza de algarroba y verduras a la parrilla

Dificultad: Fácil

Tiempo de preparación y cocción: 45 minutos

Para 2 personas

 

 

Ingredientes:

 

  • 400 g de costillas
  • 10 cucharadas de melaza de algarroba
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 200 g de col rizada
  • 1 pimiento
  • 1 berenjena
  • 1 cebolleta
  • 1 puñado de tomates cherry
  • 1 pizca de pimienta y sal

 

Preparación:

 

  1. Precalienta el horno a 200°C en modo grill.
  2. Coloca la carne en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.
  3. Con un pincel, cubre la carne con melaza de algarroba y añade la pimienta.
  4. Agrega los tomates cherry y un chorrito de aceite de oliva, luego hornea durante 40 minutos.
  5. Corta el pimiento, la cebolleta y la berenjena en trozos pequeños.
  6. En una sartén, añade aceite de oliva y sofríe la cebolleta durante unos minutos.
  7. Agrega la col rizada y los trozos de berenjena y pimiento, luego asa las verduras durante 10 minutos.
  8. Sirve en cada plato un trozo de costillas con las verduras a la parrilla.

 

¡Disfruta tu comida!

 

 

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